芳华不该只消书桌和课业，还应有驱驰的汗水与挺拔的身姿。每天坚捏训诫，不仅是为了矫健体魄，更是为了让元气心灵更充沛、建壮更坚定。跑跑步、跳跳绳、作念作念拉伸，在通顺中开释压力，在坚捏中成绩成长。少年当自立，用汗水浇灌梦思，用活力理财每一个挑战，让健康与自律，成为芳华最留神的底色。把训诫当成习气，让阳光、汗水与拼搏，一同书写最强烈的高中时光。

登山NEWYEAR-登山的路，每一步都藏着坚捏。起初安定，越往上越考验耐力，累到思停时，咬咬牙链接前行。当站在山顶俯视远处，统共疾苦都化作释然。正本东说念主生亦如登山，别怕笨重，只消握住进取，开云终会碰见更轩敞的征象。

跳绳NEWYEAR-跳绳看似苟简，却最考验耐力与坚捏。绳索一次次起落，汗水小数点滑落，哪怕半途绊脚，也坐窝诊治重来。坚捏下去，不仅训诫体魄，更雕琢心地。跳绳让咱们懂得：芜俚的相通，也能确立卓绝的我方。

射箭NEWYEAR-射箭时心要静、眼要准，稳住呼吸才能正入网划。生计亦如斯，2026世界杯千里下心、找准标的，不慌不忙，每一次竭力于都不会猝然。

跑步NEWYEAR-跑说念上的每一步，都是与我方的对话。从气急破裂到呼吸安详，从思摈弃到咬牙坚捏，汗水滑落的顿然，统共疾苦都被风带走。跑步领导我的，是不急于求成，是在一次次相通中，逐步碰见更坚硬的我方。

球类通顺NEWYEAR-球类通顺不仅仅妙技比拼，更是心态的较量。赢输不勤劳，勤劳的是在驱驰与配合中，学会坚捏、懂得担当，让醉心在汗水中闪闪发光。

海边散布NEWYEAR-踩着沙滩，迎着海风，在波澜声里舒展体魄，让正常的压力都消融在这片广博寰球之中。

平板扶持NEWYEAR-一室宁静，一呼一吸间与我方对话。延缓节拍，舒展身心，抛开杂念与疾苦，在暖和的拉伸中找回力量与关心。

逛灯会NEWYEAR-灯火娴雅，东说念主流如织，灯笼摇曳生姿。暖光照亮笑脸，扯后腿驱逐寒意。踱步其中，才懂东说念主间人烟最是暖和。愿岁岁常欢愉，年年齐胜意，灯火可亲，万事齐安。

撰稿：2025级1班石慕晴 一审：刘佳琦 二审：马晓博 三审：吕海平 供稿：学生成长中心 第3666期青岛市教练局师德师风监督电话85912915 师德师风监督举报电话①举报电话：66076592（工会）66076566（办公室）②举报邮箱：qingdaojiuzhong@sina.com